MITOS YANG BERKEMBANG DI MASYARAKAT TENTANG HAMIL & NIFAS
Oleh : NILUH PUSPA ANTARI
Ibu
hamil mengurangi makan supaya bayi tidak besar. (salah)
Justru ibu hamil
perlu makan 1 piring lebih banyak dari biasanya, untuk pertumbuhan dan
kesehatan janin. Makan makanan yang beraneka ragam, banyak sayur dan
buah-buahan serta minum.
Ibu
hamil tidak boleh makan udang, cumi, gurita, ikan laut karena akan mempersulit
kelahiran bayi. (salah)
Justru makanan
tersebut merupakan sumber protein dan kaya akan mineral dan kalsium, yodium dan sebagainya yang sangat diperlukan untuk pertumbuhan tulang dan otak janin.
Setelah melahirkan ibu tidak boleh makan
makanan yang berkuah, sebab nantinya vagina akan basah terus. (salah)
Justru ibu nifas
memerlukan asupan cairan lebih banyak agar produksi ASI lebih banyak, makan
makanan yang beraneka ragam, banyak sayur dan buah-buahan serta minum.
Setelah melahirkan ibu tidak boleh makan
ikan karena nanti darah yang keluar akan berbau amis.(salah)
Justru makan ikan
merupakan sumber protein dan kaya akan mineral seperti kalsium, yodium dan
sebagainya yang sangat diperlukan untuk kualitas ASI dan menjaga kesehatan ibu.
Ibu nifas dan bayi setelah lahir tidak
boleh keluar rumah sampai 40 hari karena takut terkena guna-guna (salah)
Justru sinar
matahari pagi sangat baik untuk mencukupi kebutuhan vitamin D baik bagi ibu dan
bayi. Di samping itu ibu harus keluar rumah untuk mendapatkan pelayanan
kesehatan bagi ibu dan bayinya termasuk imunisasi.
2 komentar:
kunjungi blog aku http://rifkaaf.blogspot.com/2014/10/kekurangan-energi-kronis.html
kunjungi blog artikel kesehatan http://kebidanannwu2014.blogspot.com/
Posting Komentar